H.I.I.T. Workout

Nonostante le lunghe latitanze ogni tanto qualcosa lo scrivo ed eccomi a proporre un altro workout intervallato ad alta intensità. Note: inserire una pausa di circa 1’ alla fine di […]

No excuses

  Settimana nuova workout nuovo. Eseguibile senza attrezzature, se non abbiamo a disposizione la palestra la natura o un qualsiasi parco possono offrirci delle alternative più che degne.   Ho […]