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Tempo di vacanze

Finalmente è arrivato anche per me il momento di dedicarmi a un po’ di svago.

Lascio così la palestra, i corsi e sospendo gli ultimi personal che ancora stavano proseguendo le lezioni.
Quest’anno niente mare ma io e la mia dolce metà abbiamo optato per la pacifica frescura della montagna.

Nella splendida cornice delle dolomiti la mia attività fisica si è convertita a trekking, walking e uno speciale workout per la mandibola con l’ottima cucina e prodotti tipici locali.

Tanto per buttare li qualche cifra il consumo calorico durante la camminata in montagna su un soggetto di 65kg che tiene un passo di 3,5km/h é di circa 60Kcal.
Questo dispendio energetico in queste zone lo si compensa più che abbondantemente e senza tanti problemi ogni volta che ci si siede a un tavolino di una baita, ma dopotutto siamo pur sempre in vacanza e davanti a un’intera annata di “rigore” a tavola questo non sarà un problema.

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